湖南法治報訊(通訊員 劉英)為高質量提供青少年心理健康服務，引導青少年以健康的心理、平穩的心態、積極的情緒勇敢面對中高考，團區委按照團中央工作要求和團市委安排部署，依托12355青少年服務臺，整合各方社會資源，在蒸湘區各中學開展“輕松備考·12355與你同行”中高考減壓系列活動，通過面向參加中考考生開展線上心理疏導、線下減壓講座等多種方式，幫助青少年做好考前心理調適、緩解心理壓力、保持良好心態。
呆鷹嶺鎮中學
蒸湘區呆鷹嶺鎮中學開展“12355與你同行”——2024年中高考減壓講座暨防校園欺凌專項活動，以“思維方式的不同會對心理狀態產生的影響”為切入點進行講解，與同學交流互動，引導青少年了解自己、調整情緒、增強自信心，以輕松、愉悅、從容的心態投入中考備戰。選取貼近青少年日常生活的典型案例，以圖片展示、互動問答等方式，為師生們普及刑事責任年齡、違法犯罪的后果等基本法律常識。
雨母山鎮中學
蒸湘區雨母山鎮中學舉辦“12355與你同行”——2024年中高考考前心理輔導講座，邀請心理老師開展中高考考前心理輔導。通過理論授課與游戲互動相結合的方式，結合學生實際，以淺顯生動的實例，為學生介紹了可能出現的各種“中考考前綜合癥”，通過實例和互動的方式，引導學生們認識自己的心理狀態，學習積極心理暗示，學會如何分解壓力、傾訴、放松等心理調適方法，并教給大家練習呼吸放松訓練、蝴蝶拍等實用的放松技巧，來應對壓力帶來的情緒反應。老師鼓勵學生們不僅要端正心態，樹立信心，保持良好的心態，還需要注意均衡營養，保持規律作息，適度運動，以最佳的身心狀態來迎接中考的挑戰。
仁大實驗學校
蒸湘區仁大實驗學校開展“12355與你同行”——2024年中高考減壓活動，緩解九年級學生中考前的心理壓力，增強學生們的自信心與凝聚力，緩解焦慮和緊張情緒，以更加積極健康的心態迎接未來的挑戰。扣“減壓”這一主題，為學生心靈賦能。此次活動的開展，是一次自我充電的過程，讓師生在緊張的備考之余，重新調整了自己的心態。這次活動，更是一次難得的自我喚醒，重新起飛的契機。相信同學們定能堅定目標、心懷夢想、逐夢前行、夢圓六月!
責編：王汝福
一審：曾金春
二審：伏志勇
三審：萬朝暉
來源：湖南法治報
